Crampi coscia in Bed

Crampi muscolari possono verificarsi in qualsiasi momento ed in qualsiasi parte del corpo. La schiena, braccia e gambe sono aree problematiche comuni, in cui possono verificarsi crampi. Ciò può causare intenso dolore e disagio. Un crampo gamba dovuta al dolore in un muscolo della gamba. Uno spasmo muscolare che si verifica quando un muscolo si contrae troppo difficile, è una probabile causa di crampi muscolari. Di solito si verifica nelle cosce, i muscoli del polpaccio, sotto o dietro le ginocchia. Quando i piccoli muscoli dei piedi sono interessati, possono causare crampi punta di notte, a causa della quale arricciare le dita dei piedi verso il tallone. Crampi coscia a letto è un problema affrontato da molte persone. Le donne sono a più alto rischio di andare incontro crampi coscia all'inizio della gravidanza. Crampi coscia in gravidanza sono noti anche per essere più comune nelle donne in gravidanza. Qui ci sono alcune cause di crampi della coscia durante la notte.

Cause comuni di Cramps coscia Bed

Causa di Cramps coscia in Bed # 1: Una delle cause più comune di crampi coscia a letto è noto per essere la disidratazione. Le donne in gravidanza sono, in particolare, incline perché se si beve meno acqua durante il giorno o prima di andare a letto, può portare alla disidratazione.

Causa di Cramps coscia in Bed # 2: la circolazione del sangue Poor, che è possibile durante la notte, è un problema comune che porta alla coscia crampi e dolori. La postura errata, mentre dorme può portare alla circolazione del sangue improprio, causando crampi alle gambe notturni.

Causa di Cramps coscia in Bed # 3: L'uso eccessivo dei muscoli della coscia a causa di attività durante il giorno può anche crampi coscia a letto. Esercizi per le gambe pesanti o sport può causare un uso eccessivo dei muscoli e la tensione muscolare. Tensione muscolare è anche una causa comune, che potrebbe accadere a causa di una scorretta postura, mentre il sollevamento di oggetti, camminare, sedersi, o dormire. Rimanendo nella stessa posizione per un lungo periodo di tempo, è comune, mentre dormiamo, e può causare disagio e crampi muscolari durante la notte.

Causa di Cramps coscia in Bed # 4: Alcuni farmaci o condizioni di salute croniche può anche essere la causa di crampi coscia durante la notte. Condizioni di salute, come il diabete, gravidanza, pressione alta, problemi alla tiroide e problemi del midollo spinale può causare crampi coscia. Pillola anticoncezionale e altri farmaci ormonali e farmaci per la pressione alta del sangue sono altri motivi che possono causare crampi coscia a letto.

Il trattamento per i crampi a metà coscia in Bed

Se si dispone di alcune malattie croniche e sono regolarmente problemi crampi alle gambe, quindi è necessario consultare il medico per il trattamento di crampi alla coscia destra. Se si sta prendendo dei farmaci, mentre si è verificato questo problema durante la notte, vi consigliamo di visitare il vostro medico per diagnosticare la causa di crampi. Il medico potrebbe dare alcuni miorilassanti, per alleviare questo problema. Integratori di magnesio o di calcio sono anche utili. Chiedete al vostro medico per l'importo esatto apporto di questi over-the-counter supplementi.

L'esecuzione di alcuni esercizi di stretching aiutano a rilassare i muscoli e alleviare il problema dei muscoli tesi. Ricorda di essere gentile, durante l'esecuzione di questi esercizi, in modo da non danneggiare i muscoli. Tieniti caldo, durante il sonno, come i muscoli freddi sono soggetti a crampi. Utilizzando un lenzuolo per coprire se stessi, aiutano a mantenere il corpo caldo. Mantenere la corretta postura durante il sonno, seduta e camminata, in modo da non sforzare i muscoli.

Crampi coscia a letto non sono gravi, ma potrebbe essere un sintomo di una condizione di salute importante. Crampi coscia a letto, di tanto in tanto, può essere ignorato. Ma se questi si verificano ripetutamente, devi farti controllare da un medico. Prendere precauzioni e seguendo le istruzioni del medico è essenziale, per garantire che i crampi della coscia non disturbare il vostro sonno.